Inhalte und Qualifikationen

Profitieren Sie neben meiner langjährigen Erfahrung von einem breiten Spektrum an professionellen Aus- und Fortbildungen in der Sport-und Fitnessbranche sowie auf dem Gebiet der Neurowissenschaft.
Neben dem klassischen Personaltraining rund um Bewegung, Ernährung, Entspannung und gesundem Lebensstil biete ich Kurse in Pilates, verschiedene Aquakursen und Kurse in Kleingruppen mit verschieden Themen und Zielsetzungen an und auch ganz Besonderes wie „Ein Tag nur für Dich“ - Bewegung, Ernährung, Entspannung im gehobenen Ambiente mit Sauna und Whirlpool und Kochkurs falls gewünscht. Auch für Paare inklusive Coaching und Mentoring oder als entspannender „Mädelstag" (selbstverständlich mit Prosecco).
Zeit für mich - Seelenbalsam pur sind Projekte, die bisher auf Mallorca stattgefunden haben:
In der Planung stehen zusätzlich Schwarzwald und Schwäbische Alb. Ein Retreat mit Fokus auf holistischer Gesundheit und Wohlbefinden. Sich neu entdecken! Raus aus dem Alltagstrott. Ein Rundum-Verwöhnprogramm mit Vermittlung über das Wissen, um wachsen zu können und die Batterien neu aufzuladen - und das an einem ganz besonderen Ort, einbettet in völliger Ruhe und Entspannung.
Als Trainer für das BGM – Betriebliches Gesundheitsmanagement bin ich seit Jahren in Firmen unterwegs und sorge für das Wohlbefinden der Mitarbeiter. Im sportlichen Bereich biete ich Bewegungseinheiten wie z.B. Rückenfit, Pilates, Faszientraining, Gleichgewichtstraining, Yogaeinheiten, verschiedene Entspannungstechniken, Beweglichkeitstraining oder auch Nordic Walking usw. an und halte auch Seminare um verschiedene gesundheitsorientierte Themen.
Neben der Wertschätzung der Mitarbeiter und einer deutlichen Imageverbesserung des Unternehmens gibt es weitere Vorteile des betrieblichen Gesundheitsmanagements:

Mitarbeiterbezogen:

  • Nachhaltig verbesserter Gesundheitszustand der Mitarbeiter
  • Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität
  • Erhöhung der Leistungsfähigkeit und -bereitschaft
  • Mitarbeiter halten, emotional binden und positiv auf anstehende Veränderungen einstimmen
  • Maximale Mitarbeitermotivation durch mehr Wohlbefinden. Gesunde Menschen fühlen sich wohler, sind motivierter und produktiver

    • Betriebswirtschaftlich:

  • Erhöhung der Personalverfügbarkeit durch Senkung der Arbeitsunfähigkeitstage und des Krankenstandes. Gesunde Mitarbeiter fehlen weniger!
  • Staatliche Unterstützung gemäß §3 Nr. 34 EStG
  • Stärkung der Wettbewerbsfähigkeit
  • Steigerung der Produkt- und Dienstleistungsqualität

    • Mit meinem Wissen als systemischer Coach, spezialisiert auf Personal-Change-Management, ergänze ich mein Repertoire perfekt. Ein Coaching, das auf neuesten Kenntnissen der Neurowissenschaft basiert.
    Sie möchten sich persönlich verändern? Sie stecken fest und kommen nicht mehr raus aus dem Hamsterrad? Dann sind Sie bei mir richtig!
    Sei es im Einzelcoaching, im Team, als bertriebliches Gesundheitsmanagent oder als Supervision im beruflichen oder privaten Bereich:

  • Persönlichkeitsmanagement
  • Spannung/Konflikte im Team
  • Berufliche Neuorientierung
  • Berufswahl
  • Entscheidungsfindung – wo will ich hin?
  • Karriere mit Familie und Kind
  • Stressbewältigung
  • Burnout – Prävention und Nachsorge
  • Stärkung eigener Kompetenzen