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Logo Juliette Mittas - Kreis mit großem Flügel - Ganzheitliche Begleitung für Körper und Seele

Mein Angebot

Jeder Mensch, jede Lebenssituation und jede Veränderung ist einzigartig – genauso individuell ist auch mein Angebot für dich. Ob du körperlich wieder in deine Kraft kommen, Klarheit im Kopf finden oder in schweren Zeiten getragen werden möchtest: Ich begleite dich mit viel Herz, Erfahrung und einem offenen Ohr genau dort, wo du es gerade brauchst.

Wald - Juliette Mittas - Ganzheitliche Begleitung

Personal Training

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Seit 2008 bin ich selbständig als Personal Trainerin tätig. Im Einzeltraining gehen wir gemeinsam deine Ziele an – individuell, maßgeschneidert und immer mit Blick auf deine Gesundheit. Im Gruppentraining bewegst du dich zusammen mit anderen unter meiner Anleitung in einer motivierenden Atmosphäre – ideal, wenn du dich nach einer OP oder Reha wieder fit und stark fühlen möchtest.

Systemisches Coaching

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Im Coaching unterstütze ich dich dabei, schwierige Lebensphasen zu meistern, Klarheit zu finden und neue Wege zu gehen. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, aus dem Hamsterrad auszubrechen, begleite ich dich dabei – gerne auch draußen in Bewegung: Ein Spaziergang oder eine sportliche Runde im Wald bringt oft neue Gedanken in Fluss. Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben!

Aquafitness-Kurse

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Im warmen Wasser trainierst du gemeinsam mit anderen auf sanfte und effektive Weise deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit – gelenkschonend, motivierend und mit jeder Menge Spaß. Die Bewegung im Wasser entlastet den Körper und ist ideal für alle Altersgruppen sowie nach Reha oder Verletzungen.

Der Einstieg ist jederzeit möglich, du kannst ganz unkompliziert zum Schnuppern vorbeikommen.

Wann? Dienstags, 17:30 Uhr
Wo? Schwimmbad Deißlingen
Dauer: 10 Einheiten à 45 Minuten

Trauer- & Sterbebegleitung

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Als Sterbebegleiterin im Hospiz durfte ich schon viele Menschen auf ihrem letzten Weg begleiten. Auch im Bestattungsinstitut habe ich Angehörige in schweren Stunden unterstützt – vom Abschied bis zur Bestattung und darüber hinaus. Ich berate dich gerne auch zu Themen wie Bestattungsvorsorge, damit alles so gestaltet wird, wie du es dir wünschst. In diesen Momenten bin ich einfühlsam, offen und an deiner Seite.

Freie Trauerrednerin

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Als freie Trauerrednerin ist es mir eine Herzensaufgabe, einem geliebten Menschen in meinen Worten noch einmal Raum zu geben. Ich erzähle von seinem Leben, von seinen besonderen Momenten – so, dass Erinnerungen lebendig werden und Trost spenden. Persönlich, wertschätzend und genau so, wie er war: einmalig.

Warum diese Themen?

Auf den ersten Blick wirken diese Bereiche sehr unterschiedlich. Doch bei genauerem Hinsehen bilden sie eine Symbiose – sie fließen ineinander und haben alle ein Ziel: dein ganzheitliches Wohlbefinden.

Im Personal Training unterstütze ich dich dabei, deine körperliche Gesundheit zu stärken.

Im systemischen Coaching hole ich dich auf psychischer und emotionaler Ebene ab und begleite dich bei Veränderungen.

Als Trauer- und Sterbebegleiterin stehe ich dir in den schwersten Momenten des Lebens zur Seite: mutig, ehrlich und mit einer gewissen Leichtigkeit. Ich helfe dir, Ängste zu benennen, Fragen zu klären und anzunehmen, was ist – auch wenn es um deine eigene Bestattung oder die Abschiednahme eines geliebten Menschen geht.

Als freie Trauerrednerin schenke ich Erinnerungen Worte und halte das Andenken an einen geliebten Menschen in einer persönlichen und würdevollen Rede lebendig.

Dein Weg beginnt hier

Melde dich ganz unverbindlich, dann finden wir gemeinsam heraus, was dir jetzt am meisten guttut und wie ich dich am besten unterstützen kann.