Mein Angebot
Jeder Mensch, jede Lebenssituation und jede Veränderung ist einzigartig – genauso individuell ist auch mein Angebot für dich in Deißlingen und Umgebung. Ob du körperlich wieder in deine Kraft kommen, Klarheit im Kopf finden oder in schweren Zeiten getragen werden möchtest: Ich begleite dich mit viel Herz, Erfahrung und einem offenen Ohr genau dort, wo du es gerade brauchst.
Personal Training
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Seit 2008 bin ich in Deißlingen und Umgebung selbständig als Personal Trainerin tätig. Im Einzeltraining gehen wir gemeinsam deine Ziele an – individuell, maßgeschneidert und immer mit Blick auf deine Gesundheit.
Personaltraining bedeutet für mich eine persönliche Betreuung, die sich an Dir, Deinem Alltag und Deinen individuellen Möglichkeiten orientiert.
Dabei geht es nicht um höher, schneller oder weiter. Mir ist wichtig, dass du dich in deinem Körper wohl fühlst, beweglich bleibst und deine körperliche Selbständigkeit möglichst lange erhältst.
Systemisches Coaching
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Manchmal stecken wir fest, drehen uns gedanklich im Kreis oder wissen einfach nicht, wie es weitergehen soll.
Im Coaching unterstütze ich dich dabei, schwierige Lebensphasen zu meistern, Klarheit zu finden und neue Wege zu gehen. Ich begleite dich dabei, Veränderungen anzustoßen, Entscheidungen zu treffen und deinen eigenen Weg wieder klarer zu sehen – gerne auch draußen in Bewegung: Ein Spaziergang oder eine sportliche Runde im Wald bringt oft neue Gedanken in Fluss. Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben!
Als systemischer Coach begleite ich Dich wertschätzend, persönlich und auf Augenhöhe.
Aquafitness-Kurse / Wassergymnastik für Senioren
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Im warmen Wasser trainierst du gemeinsam mit anderen auf sanfte und effektive Weise deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit – gelenkschonend, motivierend und mit jeder Menge Spaß.
Meine Aquafitness- und Wassergymnastikkurse in Deißlingen richten sich an unterschiedliche Bedürfnisse und Fitnesslevel – ob sanfte Wassergymnastik für Senioren oder sportlicheres Aquafitness – im Mittelpunt stehen Bewegung, Gesundheit und Freude am gemeinsamen Training im Wasser.
Schnuppern und Einstieg jederzeit möglich.
Wann? Dienstags
Wo? Schwimmbad Deißlingen
Dauer: 10 Einheiten à 45 Minuten
Trauer- & Sterbebegleitung
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In Deißlingen und Umgebung begleite ich Dich in Zeiten des Abschieds – einfühlsam und persönlich und mit Herz – ich bin an Deiner Seite.
Als Sterbebegleiterin im Hospiz durfte ich schon viele Menschen auf ihrem letzten Weg begleiten. Diese Erfahrungen haben mich tief geprägt. Durch meine Tätigkeit in einem Bestattungsinstitut kenne ich die vielen Fragen und Aufgaben, die nach einem Todesfall auf Angehörige zukommen können. Ich habe Menschen in schweren Stunden unterstützt – vom Abschied bis zur Bestattung und darüber hinaus.
Ich berate dich gerne auch zu Themen wie Bestattungsvorsorge, damit alles so gestaltet wird, wie du es dir wünschst. In diesen Momenten bin ich einfühlsam und offen und an deiner Seite.
Freie Trauerrednerin
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Als freie Trauerrednerin in Deißlingen und Umgebung ist es mir eine Herzensaufgabe, einem geliebten Menschen in meinen Worten noch einmal Raum zu geben. Ich erzähle von seinem Leben, von seinen besonderen Momenten – so, dass Erinnerungen lebendig werden und Trost spenden. Persönlich, wertschätzend und genau so, wie er war: einmalig.
Warum diese Themen?
Auf den ersten Blick wirken Personal Training, Coaching, Trauerbegleitung und Trauerreden sehr unterschiedlich. Für mich gehören sie dennoch zusammen und bilden eine Symbiose – sie fließen ineinander und haben alle ein Ziel: Es geht um den Menschen und sein ganzheitliches Wohlbefinden.
Im Personal Training geht es darum, deinen Körper beweglich und aktiv zu alten.
Im systemischen Coaching geht es darum, Gedanken zu sortieren und neue Perspektiven zu finden, Ich hole dich auf psychischer und emotionaler Ebene ab und begleite dich bei Veränderungen
Als Trauer- und Sterbebegleiterin stehe ich dir in den schwersten Momenten des Lebens zur Seite
Als freie Trauerrednerin schenke ich Erinnerungen Worte und halte das Andenken an einen geliebten Menschen in einer persönlichen und würdevollen Rede lebendig.
Was alle Bereiche verbindet ist meine Haltung:
Den Menschen sehen. Zuhören. Begleiten. Mut machen. Und manchmal einfach nur da sein.
Dein Weg beginnt hier
Melde dich ganz unverbindlich, dann finden wir gemeinsam heraus, was dir jetzt am meisten guttut und wie ich dich am besten unterstützen kann.